
Cláudia Teixeira
acerca de mim
Desde cedo o interesse pelo movimento e pelo exercício físico estiveram presentes na minha vida. Sou técnica de Exercício Físico com cédula profissional certificada pelo IPDJ e, em 1999, depois de fazer formação em atividades aquáticas e hidroterapia (CEFAD), decidi dedicar-me à área da reabilitação no meio aquático, ajudando cidadãos com deficiência física e intelectual a adquirir novas competências de movimento. Ainda no âmbito da deficiência ligeira, tive a oportunidade de ensinar natação dentro do desporto adaptado.
Com vontade de ir mais longe, seguiu-se o desafio de fazer formação pela ESDRM como técnica de desporto e exercício físico, estando, desde 2010, envolvida em vários projetos com o objetivo de ajudar cada aluno a adquirir as capacidades necessárias para alcançar os seus objetivos com sucesso e desenvolver as suas capacidades físicas e articulares.
Querendo enriquecer mais a minha formação, e dado o meu interesse pelo movimento, decidi investir numa formação em Pilates. Esta modalidade despertou em mim ainda mais curiosidade pelo corpo humano e pelos seus mecanismos específicos dentro das patologias da coluna vertebral. Dentro desta área fui acrescentando ao meu currículo outras formações específicas como Pilates com pequenos materiais, Pilates para Grávidas, Pilates Sénior e Pilates para Populações Especiais.
Sou persistente e comunicativa, pelo que atualmente o meu caminho se cruza com o de várias pessoas em vários locais e modalidades, como aulas de Mobilidade, Fitness, Hidroginástica e Pilates em Grupo e Individual.
No âmbito da mobilidade, trabalho com os meus alunos de forma a adquirirem, através de treinos específicos e individuais, as capacidades que foram perdendo quer por avanço de idade, quer por lesão e todos os dias e em cada aula que dou procuro passar para os meus alunos todo o conhecimento adquirido pela experiência e formação ao longo dos anos, sempre com foco na individualidade e necessidade de cada um.